Terapia · 30 abril 2018
Desde la infancia crecemos con la idea de que nuestro cuerpo no es suficientemente : - esbelto, - atlético, - fuerte, - bronceado, - sexy…
Nutrición · 05 abril 2018
Los desayunos, las meriendas y las ingestas entre comidas suelen estar plagados de harinas, amasados, panes, galletas, chacinados, quesos, sal... etc.
¿Se puede ingerir mas fibra, líquido, nutrientes esenciales y al mismo tiempo sentirse saciado y satisfecho?
¿Podemos obtener energía suficiente para el día sin tantos cereales refinados, amasados y grasas saturadas? Sin tantos nutrientes negativos para nuestra salud?
Claro que si! Aquí te envío unas ideas ... cuéntanos que te parecen!
Nutrición · 20 marzo 2018
Dormir poco y mal, engorda!
El sueño está íntimamente relacionado con nuestro peso, dormir y comer son las dos formas principales de reponer energía.
19 agosto 2015
¿Qué es el silicio orgánico? El silicio es el segundo elemento químico más común de la corteza terrestre (sólo superado por el oxígeno), donde se encuentra en forma de silicatos, los cuales se filtran naturalmente en pequeñas cantidades como silicato soluble, ó ‘ácido silícico’ en ríos, lagos y manantiales. El dióxido de silicio es, por definición inorgánico, ya que se trata de arena. Sin embargo, las plantas absorben estos compuestos de silicio y los transforman en...
